何和堂：夏未央，天渐凉，处暑迎来新阶段
2023-08-23 17:21:04
来源:个人图书馆-洛洛森林盐氧护
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一候鹰乃祭鸟
多吃鲫鱼、黑鱼、黄鱼等鱼肉，可以帮助身体储存能量来过冬。
做鱼汤的话可以加豆腐、山药、藕、白萝卜等，非常适合孩子清肺开胃，营养也均衡全面。但不能顿顿进补，营养过剩会造成孩子积食。
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